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孕婦一般可以按摩頸肩部。但是按摩手法要輕柔，時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不能頻繁按摩，一般一周兩次即可，而且在按摩孕婦頸肩部一定要隨時(shí)觀察孕婦的狀態(tài)，尤其是懷孕前三個(gè)月。受輻射的影響由于孕期無(wú)法檢查頸椎是否有椎間盤突出等病理改變，所以孕婦如果需要頸肩部按摩時(shí)一定要去正規(guī)醫(yī)院，因?yàn)閺氖峦颇每频拇蠓蜻\(yùn)用手法觸診，可以初步判斷能否進(jìn)行按摩治療。如果診斷不明確，手法刺激太過(guò)，可能會(huì)引起胎兒活動(dòng)過(guò)度，影響正常發(fā)育。

一、腰椎生理曲度變直的危害 　　很多人有可能會(huì)這樣想，“腰椎曲度變直了，如果這樣它對(duì)會(huì)對(duì)人體造成哪些危害呢？” 　　實(shí)際上，人體脊柱的進(jìn)化是一個(gè)非常漫長(zhǎng)和智慧的過(guò)程，充滿就戲劇性。 　　正常腰椎弧度（向前）的存在是為了適應(yīng)人類直立行走的需要，腰椎生理曲度充當(dāng)人體的減震器，比如我們跑步、跳躍時(shí)，腰椎的生理曲度會(huì)大大的減少身體重量在震蕩中對(duì)腰椎椎的沖擊力；反之，當(dāng)我們的腰椎曲度（病理）變直后，腰椎缺少了減震作用，當(dāng)我們?cè)僮鎏S、跑步等動(dòng)作時(shí)，上半身的重量就會(huì)直接沖擊到腰椎上，刺激椎間盤，進(jìn)一步發(fā)展為變直、反弓、甚至消失。殊不知也會(huì)引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起腰腿疼痛麻木等。 　　在臨床10多年中，我認(rèn)為腰長(zhǎng)腿短的人更容易引發(fā)腰椎疾病;而腰短腿長(zhǎng)的人相對(duì)患腰椎病的概率較小，即使確診了通過(guò)中醫(yī)正骨手法、針灸等治療，癥狀緩解的也很快。 　　所以，如果檢查報(bào)告提示：腰椎生理曲度變直、反弓、消失，臨床上雖不能診斷為腰椎病，但是，在腰椎X片上表現(xiàn)的確實(shí)是一種病理形態(tài)，容易引發(fā)腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等腰椎疾病。 　 　二、腰椎生理曲度為什么會(huì)變直呢？ 　　這不得不從我們腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織談起。 　　舉個(gè)例子，我們的腰椎就像是豬、羊的“脊梁骨”，除了我們?cè)赬光片上看到的骨頭之外，周圍還有很多難啃錯(cuò)綜復(fù)雜的肌肉、韌帶包繞著。 　　這些肌肉和韌帶主要分為三層,類似橡皮筋一樣維持著我們腰椎的正常生理曲度，但因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在生活、工作、出行方式的轉(zhuǎn)變，我們坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，所以，我們腰后肌群長(zhǎng)期處于被動(dòng)緊張的牽伸狀態(tài)，而腰椎前肌群（腹部）長(zhǎng)期處于攣縮狀態(tài)，腰椎前后肌肉拉力失去平衡，日積月累，逐漸出現(xiàn)了腰椎生理曲度變直等問(wèn)題。 　 　三、我們?cè)撊绾胃淖冄瞪砬茸冎蹦兀?　　醫(yī)生建議大家如果存在腰椎變直、反弓、消失，可能存在腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、錯(cuò)位等病理改變。 　　首先，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，坐立時(shí)屁股頂住凳子的最內(nèi)側(cè)，避免外 　　其次，增加腰部肌群鍛煉，小燕飛、游泳等。 　　最后，如果出現(xiàn)腰痛伴下肢麻痛，就可以通過(guò)正骨針灸等治療。

按摩引發(fā)的疼不存在好還是不好的說(shuō)法。中醫(yī)循經(jīng)絡(luò)按摩，“通則不痛”，“不通則痛”，因此，按摩后引發(fā)的疼最主要還是和患者自身身體情況有關(guān)系，一般全身經(jīng)絡(luò)比較通暢，按摩后不會(huì)引起疼痛，如果經(jīng)絡(luò)瘀堵比較嚴(yán)重就會(huì)疼痛明顯。此外還有一種原因是按摩手法有很大關(guān)系，保健手法一般都比較重，治療手法力度要輕，按摩后也不會(huì)疼痛明顯?？傊?，按摩要以個(gè)人耐受舒服為度，力度小了起不到運(yùn)用，用勁太大又可能會(huì)引起新的病癥。

每天按摩小腿肚，會(huì)瘦小腿，但是按摩的順序一定是腿的后側(cè)從上到下，腿的內(nèi)側(cè)是從下到上按摩，循序漸進(jìn)，來(lái)回按摩100-300次。如果手下有壓痛明顯的地方，可以適當(dāng)延長(zhǎng)按摩手法時(shí)間，按摩穴位主要集中的陰陵泉、承筋、承山，陳穴位周圍進(jìn)行按摩為主。按摩小腿的禁忌癥:如果腿部腫脹疼痛比較明顯，此時(shí)不適合手法按摩。

按摩肚皮可以起到減肥的作用，肚皮相當(dāng)于中醫(yī)奇經(jīng)八脈中帶脈所在位置。具體所選用的穴位有如下：帶脈，天樞，大橫，肓腧，天樞，中皖，上皖，下皖，每個(gè)穴位點(diǎn)揉3～5分鐘，力度以患者能耐受為度，以上穴位可以重復(fù)點(diǎn)揉，連續(xù)10次一個(gè)療程，同時(shí)也可在以上穴位涂抹精油按摩，若點(diǎn)穴出現(xiàn)皮膚青紫，可以局部熱敷半小時(shí)。若患者肚皮有破潰，凝血功能異常，一定要慎用按摩手法。

通過(guò)拔罐可以瘦小腿。一般常用的穴位是委中、陰陵泉、承山、承筋、三陰交、地機(jī)等穴，每次拔罐10-15分鐘左右，可以連續(xù)拔10-15天，拔完后局部輕輕按揉片刻。但是，小腿局部疼痛，腫脹或有潰瘍等等感染病灶，禁止拔火罐。拔罐可以起到舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕的作用。拔管后注意事項(xiàng):1.六小時(shí)內(nèi)禁止泡澡。2.忌生冷刺激性食物。3.不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)期一般不建議用精油按摩開(kāi)背，由于女性經(jīng)期體質(zhì)較弱，有的女性朋友容易精油過(guò)敏，引起疾病的發(fā)生。另外經(jīng)期如果前兩天月經(jīng)量太多的話，用精油開(kāi)背刺激可以使血流的太多，嚴(yán)重者可引起崩漏的發(fā)生。如果月經(jīng)較少，且周期不規(guī)律，可以適當(dāng)精油開(kāi)背，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血的明顯。最后建議的女性患者，經(jīng)期前兩天最好不要用精油開(kāi)背，月經(jīng)結(jié)束后兩天相對(duì)合適些。

如果拔罐后局部有水珠說(shuō)明兩種情況:1.可能是拔罐時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致水珠出現(xiàn)。2.患者體內(nèi)如果濕氣比較嚴(yán)重，通常拔罐后有水珠，嚴(yán)重者起水泡，如果起水泡，一定要用碘伏消毒，然后用一次性針灸針挑破水泡的，挑破后再次消毒，以免發(fā)生感染。最后，如果拔罐后有水珠，飲食上一定要少食生冷刺激性食物。如果拔罐后有水泡，在挑破后可以隔一周繼續(xù)拔罐，直到不起水泡為止。