![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/4B/89C7C03A64675DC6BBC59A20B103184B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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簡介：李樹明，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院，疼痛科，主任醫(yī)師，博士后，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。擅長脊柱關(guān)節(jié)疼痛，包括頸椎病、手麻、頭痛、肩周炎、肩袖損傷、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、椎管狹窄、膝骨關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、足跟痛等。首位中醫(yī)疼痛博士后、副教授、碩士研究生導(dǎo)師，是北京冬奧會疼痛專家三聯(lián)鈹針療法創(chuàng)始人。赴日留學(xué)及工作10年，從事中醫(yī)骨科疼痛臨床工作20年，中日兩國執(zhí)業(yè)醫(yī)師。結(jié)合了骨科針灸、生物力學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的新成果創(chuàng)立了獨樹一幟的“三聯(lián)鈹針療法”，精準(zhǔn)診斷，辨證施治，筋骨并重，治療脊柱關(guān)節(jié)疼痛，安全可靠。多次受邀在央視十套《健康之路》、央視二套《職場健康課》、北京電視臺《全民健康學(xué)院》欄目上，講授頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)特色鈹針治療。完成多項國家省市級課題，已發(fā)表SCI論文8篇，第一作者發(fā)表SCI論文4篇。論文質(zhì)量在本專業(yè)處于國內(nèi)領(lǐng)先水平。
擅長：脊柱關(guān)節(jié)疼痛，包括頸椎病、手麻、頭痛、肩周炎、肩袖損傷、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、椎管狹窄、膝骨關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、足跟痛等。
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坐骨神經(jīng)痛艾灸哪里最好
坐骨神經(jīng)痛，可以用艾灸，沿著坐骨神經(jīng)的走行區(qū)域整體做艾灸最好，或者說從上到下，從臀后到大腿后側(cè)，再從小腿后側(cè)到腳，每個區(qū)域都可以做艾灸，這樣效果很好。
如果一定要艾灸某幾個點，其實也有，比如常見的按照穴位艾灸，從上到下如灸環(huán)跳穴、秩邊穴、大腿后面的殷門穴、膝蓋后面的委中穴、小腿后面的承山穴，如果
找準(zhǔn)
這些穴位艾灸，效果會更好、更理想。
總體而言，如果穴位找的不太準(zhǔn)，就從上到下把握這條線，只要不離開這個區(qū)域做整體的艾灸，效果都不錯。
原理是艾灸可以疏通局部的氣血循行，改善循環(huán)，從而消除坐骨神經(jīng)的癥狀。因為艾灸是熱刺激，中醫(yī)說的筋得熱而緩，也會幫助局部組織快速康復(fù)和痊愈。
4.14萬
46
12月05
交感神經(jīng)型頸椎病藥物治療
交感神經(jīng)型頸椎病在臨床上很多見，癥狀很多包括心慌、胸悶、氣短、胃腸癥狀、頭昏腦脹、異常出汗等。用藥可以分成西藥、中藥兩種。西藥常見于非甾體類消炎藥，布洛芬、芬必得、扶他林、樂松、洛芬待因都是常規(guī)的非甾體類消炎藥，應(yīng)用較為廣泛。中藥效果較好好，主要類型是以氣滯血瘀類藥物為主。
除此之外建議患者可以到中醫(yī)院，請中醫(yī)生具體做中醫(yī)辨證分型治療，可以看舌苔、把脈、問主訴。除氣滯血瘀之外，還有肝郁、脾虛、腎虛等，詳細(xì)的中醫(yī)辨證分型有助于診斷，對癥吃藥效果更快、更精準(zhǔn)，即癥狀結(jié)合體質(zhì)達到標(biāo)本兼治的效果。
6.26萬
17
11月19
治療腰椎間盤突出最好的運動方法
治療腰椎間盤突出最好的運動方法，推薦臀橋運動。臀橋是用臀部做拱橋狀運動，臉朝上躺在床上，然后雙肘撐床，兩條腿蜷起來，腳踩在床上，膝蓋彎曲，此狀態(tài)下把臀部抬起，讓肩膀、身體、臀部、膝蓋在一條直線，維持姿勢5-10s，可以連續(xù)做10個，10個為一組，可以做2-3組。
動作要點是要靠臀肌發(fā)力，骨盆穩(wěn)定對腰椎穩(wěn)定非常重要，骨盆很穩(wěn)定后，腰椎的基座和底座穩(wěn)當(dāng)，腰椎穩(wěn)定性會變得非常好。腰椎穩(wěn)定性直接影響椎間盤安全，即基座穩(wěn)定、腰椎穩(wěn)定，則椎間盤更加安全。
8.90萬
50
11月01
急性坐骨神經(jīng)痛的治療方法
急性坐骨神經(jīng)痛的治療方法具體如下：
一、藥物治療：1、非甾體消炎藥，如果疼痛更嚴(yán)重可以加激素治療，可更有效、快速改善炎癥環(huán)境，對于急性疼痛效果不錯，也可以配甘露醇進行脫水，目的是快速消除局部炎癥和神經(jīng)根水腫，改善神經(jīng)刺激癥狀。2、中藥治療，活血化瘀類藥物、中草藥治療，如果中醫(yī)判斷分型準(zhǔn)確，效果也很快，可以快速緩解急性坐骨神經(jīng)痛；
二、非藥物治療：中醫(yī)針刺、針灸、皮針、小針刀等效果較快，通過遠(yuǎn)端穴位的選取和針刺治療，可以快速抑制、緩解急性坐骨神經(jīng)痛。
6.04萬
32
10月30
腰椎間盤突出壓迫腿疼的治療方法
腰椎間盤突出壓迫腿疼是很典型的椎間盤突出癥狀，腰椎間盤突出后纖維環(huán)破裂，隨著向后外側(cè)的突出，壓迫刺激神經(jīng)根，會產(chǎn)生下肢腿疼、腿麻。治療方法可以分成藥物療法、非藥物療法兩種，個別極端者需要手術(shù)，手術(shù)相對較少，大部分通過藥物、非藥物的保守治療會取得很滿意的療效，具體如下：
一、藥物治療：分成西藥和中藥，1、西藥，非甾體類消炎藥，如常見樂松片、扶他林、洛芬待因、布洛芬、芬必得等效果較好，可以達到消炎、鎮(zhèn)痛效果。2、中藥，主要是活血化瘀類藥物，應(yīng)用較廣，可改善局部淤血環(huán)境、消除炎癥、暢通氣血、幫助組織修復(fù)，從而消除疼痛；
二、非藥物療法：推薦中醫(yī)針灸、鈹針、手法推拿、牽引，目的是改變局部炎癥環(huán)境，緩解局部的神經(jīng)根刺激癥狀，從而達到治療疼痛目的。
8.44萬
6
10月21
布洛芬止疼嗎
布洛芬可以止痛，嚴(yán)格來說屬于非甾體類消炎藥物，稱為NSAIDS藥物，作用是消炎、鎮(zhèn)痛，特別是肌骨疼痛，如肌肉筋膜疼、筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎，這些疾病叫做無菌性炎癥狀態(tài)，此時可以服用非甾體消炎藥布洛芬。
還可以使用其他藥物艾洛松(糠酸莫米松乳膏)、扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑?)等，均屬非甾體消炎藥。其原理基本類似，通過消除局部無菌性炎癥狀態(tài)達到消炎、鎮(zhèn)痛效果。
是藥三分毒，要注意其有一定副作用，如胃腸道刺激癥狀，對胃腸道黏膜有刺激.如果患者有較嚴(yán)重的心腦血管問題，這時服用消炎藥有一定風(fēng)險，建議遵醫(yī)囑。另外對肝腎也有影響、損害，如果有相關(guān)基礎(chǔ)病，建議不要私自服用，遵醫(yī)囑效果更好。
3.83萬
46
09月01
哪些病適合到疼痛科看
疼痛類的病都可以到疼痛科看。疼痛是病人的主觀感受，只有自己知道有多么疼，用儀器或者用客觀指標(biāo)查不到，病人自己的家屬親人也不知道，只有本人才知道，是一種主觀感受。
軀體的癥狀比如常見的肌骨性疼痛，包括筋膜炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等脊柱關(guān)節(jié)類疼痛，或者退化性疼痛，這些最常見。其他還有頭痛、內(nèi)臟性的疼痛、腫瘤的疼痛，這種疼痛很劇烈。
肌骨類、內(nèi)臟類、腫瘤還有其他類型，比如病毒感染、帶狀皰疹的疼痛，包括相關(guān)的后遺痛也很常見，比如很多老年患者皰疹雖然好了，還會遺留后遺痛，比較痛苦，這些都是疼痛科的診療范圍。
4.81萬
93
緩解頸椎痛的方法
緩解頸椎痛的方法具體如下：
1、藥物治療：如果疼得厲害可以吃非甾體類消炎藥，可快速消炎、鎮(zhèn)痛從而緩解癥狀；
2、非藥物治療：包括針灸、按摩，注意頸椎按摩推拿要慎重，建議去正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生操作。相對來說頸椎是重要部位，粗暴推拿按摩風(fēng)險較大；
3、康復(fù)訓(xùn)練：更治本方法，如低頭工作30-45min，經(jīng)常抬起頭休息，給頸椎肌肉休息機會，從根本上預(yù)防肌肉勞損、頸椎疼痛發(fā)生。
8.59萬
77
08月12
加載中
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