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就診指南


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棘上韌帶炎怎么鍛煉

棘上韌帶炎是因為長時間的彎腰、久坐、久站,整個腰椎在這個地方活動比較多,引起的一種韌帶無菌性的炎癥??梢酝ㄟ^針灸、按摩,外用活血、化瘀、止痛的膏藥等保守治療方法,讓疼痛消失之后,進行腰背肌的功能康復(fù)鍛煉。比如小燕子飛、五點支撐法,幫助加強腰背肌周圍的力量,趴在床上,把兩個胳膊、兩個腿以及頭部,盡可能往后伸,躺在床上時胳膊肘、腳后跟和頭部做五點支撐,把肚子盡可能往上挺?;蛘叩鯁胃埽岆p下肢盡量往前、往后,這些動作都能很好的進行腰背肌的功能康復(fù)鍛煉,加強腰背肌的力量,保護腰椎,避免進一步勞累、勞損。

作者:楊序程 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量: 5197

脊柱韌帶炎的癥狀

脊柱韌帶炎的癥狀有以下兩個方面:第一、疼痛。疼痛是韌帶走行區(qū)的局限性疼痛,脊柱韌帶是從頸椎一直到骶椎,沿著脊椎的棘突進行走行的,脊柱韌帶炎會發(fā)生在頸椎區(qū)域、胸椎區(qū)域或者腰椎區(qū)域,出現(xiàn)韌帶炎時就會出現(xiàn)這幾個區(qū)域的韌帶疼痛。第二、活動受限。出現(xiàn)在頸椎時就會導致頸部活動受限,特別是在低頭時。如果發(fā)生在胸椎和腰椎時,就會出現(xiàn)胸、腰部的活動受限,特別是在彎腰時活動受限非常明顯。所以,脊柱韌帶炎的癥狀有兩個:一、疼痛;二、活動受限。

作者:王玨 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 閱讀量: 5809

棘間韌帶炎的典型癥狀

棘間韌帶炎的典型癥狀包括以下幾個方面:第一、疼痛:棘間韌帶處的一點痛或者是一小段距離的疼痛,疼痛常在久坐、彎腰或者是晚上睡覺翻身時明顯,病人可以有明顯的扣擊性疼痛。第二、活動受限:由于棘間韌帶炎導致脊柱局部的疼痛,導致病人不敢低頭、彎腰、久坐、彎腰持物等,導致脊柱活動明顯受限。棘間韌帶炎要早期進行治療,否則會影響病人工作和生活,早期給予物理治療、口服藥治療以及封閉治療等,才能夠有效緩解棘間韌帶炎的癥狀。

作者:楊序程 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量: 8036

韌帶炎怎么樣治

韌帶出現(xiàn)炎癥之后,通常采取以下治療措施:1、讓相關(guān)的韌帶充分處于休息狀態(tài),避免繼續(xù)活動以及牽拉韌帶,這樣能夠讓炎癥病灶充分的處于休息狀態(tài),有助于炎癥的消除。2、可以用暖水袋進行熱敷,每天熱敷3-5次,每次20-30分鐘,都能夠增加局部的血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收,減輕炎性水腫與疼痛。另外,一定要注意保暖,避免受涼,因為受涼之后會導致血液循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,刺激到周圍的末梢神經(jīng)就會增加疼痛感。3、口服非甾體類消炎止痛藥,比如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉,緩解局部的炎癥,減輕炎性水腫和疼痛。4、口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥,如大七厘膠囊、活血止痛膠囊,增加血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝,起到活血消腫的作用,一般經(jīng)過以上治療,在5-7天的時間,癥狀就會得到明顯的緩解。

作者:林漲源 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量: 6721

棘上韌帶炎怎么辦

棘上韌帶炎可以通過以下幾種方式進行治療:第一、保持良好的坐姿及站姿,避免長期彎腰工作,提倡在工作間歇期進行腰部活動,避免腰部發(fā)生積累性損傷。加強鍛煉,特別是腰背肌鍛煉,對本病的預(yù)防及輕癥患者的治療有一定作用;第二、口服止痛藥物,如吲哚美辛、阿司匹林、雙氯芬酸、塞來昔布等,配合外涂雙氯芬酸二乙胺乳膏劑可以緩解局部疼痛、消除炎癥;第三、局部封閉,在局部壓痛點,用鹽酸利多卡因和醋酸潑尼松龍的混合制劑痛點注射,每周一次,2-3次為一療程,多數(shù)治療效果較好;第四、局部理療,如超短波治療、微波治療、中藥離子透入治療,按摩、針灸也有一定治療效果。

作者:趙瑞波 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量: 7837

棘上韌帶炎癥狀

如果病人發(fā)生了棘上韌帶炎,癥狀主要是出現(xiàn)棘上韌帶部位有明顯的疼痛、壓痛,特別是在低頭、彎腰活動,以及長時間低頭伏案工作時,疼痛的癥狀格外明顯。在病人出現(xiàn)棘上韌帶炎情況以后,日常生活中一定要注意脊椎部位保暖,避免受涼,避免長時間低頭、彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,避免脊椎部位外傷,以免導致棘上韌帶炎情況加重。在出現(xiàn)棘上韌帶炎情況以后,可以通過熱敷、針灸、艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛,疼痛明顯時也可以在脊上韌帶部位封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物和局麻類藥物,來促進棘上韌帶炎性水腫吸收、消退,以促進棘上韌帶炎癥狀恢復(fù)。

作者:林漲源 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量: 5886

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紀泉主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  骨科

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個人簡介: 紀泉,北京醫(yī)院,骨科,主任醫(yī)師,醫(yī)學博士。擅長骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療,用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。2006年英國牛津大學短期訪學,2010年在德國學習創(chuàng)傷和關(guān)節(jié)。獲得2008年北京大學青年教師講課比賽二等獎、2012年北... 展開
個人擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨... 展開
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