出診醫(yī)院：北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神科?
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"如果已經(jīng)即將要上考場，或者說已經(jīng)進入考場以后，出現(xiàn)明顯的焦慮，這時候的辦法是可以讓自己先閉目做深呼吸的動作，然后讓自己把注意力放到實現(xiàn)種，正常完成答題，而不是過多的去考慮考試考砸了的問題。正常的發(fā)揮...
贊（80） 2020-05-08 14:39:47
"抑郁失眠的調(diào)理，可以進行藥物治療和自我行為方面的調(diào)整。如果抑郁偏重的情況下，進行規(guī)范的藥物治療是改善失眠狀況的基礎(chǔ)，這時候?qū)λ幬镏委熯€是要采取積極的態(tài)度，藥物治療的專業(yè)性比較強，需要配合醫(yī)生來完成。...
贊（62） 2020-06-04 13:59:43
"跟抑郁癥患者談心，這是比較高超的談話藝術(shù)，需要個體化，就是個人體驗非常有差別的活動，需要個人有些積累的。對抑郁癥患者而言，在談心的過程中盡量避免勸解，比如這種情況沒什么抑郁的，沒有好值得擔心的，應(yīng)該...
贊（88） 2020-05-08 09:52:28
"心理健康的標準可以從以下三個層次來理解：\n1、自己心情處于以愉悅為基調(diào)的平靜狀態(tài)，就是自己的情緒和思維活動是比較平靜、有愉悅感的狀態(tài)，可以理解是心理健康的背景或基礎(chǔ)。\n2、承擔的基本社會角色能夠...
贊（78） 2020-05-08 10:44:39
"感覺很壓抑、看不到希望，如果出現(xiàn)這種狀況以后，自己還有行動的能力，就要堅持作息、飲食規(guī)律、豐富日?；顒?，特別是增加娛樂和運動性的活動，這些活動對調(diào)解人的壓抑感是比較有幫助的，同時也可以向自己的親友傾...
贊（94） 2020-05-14 11:44:31
北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神科
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