出診醫(yī)院：北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神科?
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"壓力、大焦慮如果已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，自己不容易調(diào)整，就應(yīng)該盡早去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估，看是不是需要專業(yè)幫助。如果在不太重的情況下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都能夠比較好地緩解當(dāng)時(shí)的焦慮情緒。通過堅(jiān)持的活動(dòng)，...
贊（69） 2020-05-08 12:05:46
"測試自己精神是否正常有兩個(gè)基本的標(biāo)準(zhǔn)，第一個(gè)是精神活動(dòng)狀態(tài)、心理活動(dòng)狀態(tài)要處于一種以愉快感、愉悅感為基調(diào)的比較平靜的狀態(tài)，不存在明顯的持續(xù)的糾結(jié)心里糾結(jié)心理活動(dòng)。第二個(gè)是自己正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，...
贊（64） 2020-05-14 09:47:48
"解決最近脾氣暴躁易怒先要看體驗(yàn)和行為之間的關(guān)系，如果脾氣暴躁、易怒主要是心理上的體驗(yàn)，在行為上還都能夠自控，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就向家人或者同事，特別是下級(jí)發(fā)脾氣，不合理的宣泄、不合理的指責(zé)，甚至有一定的肢體...
贊（72） 2020-05-08 13:05:42
"貪食癥基本表現(xiàn)癥狀是頻繁的暴食發(fā)作，在發(fā)作的時(shí)候有一種難以控制的進(jìn)食沖動(dòng)，進(jìn)食量明顯超出常人以及自己平時(shí)的進(jìn)食量。在暴食以后會(huì)出現(xiàn)抵消行為，就是采用過量運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)或者催吐的方式，來降低大量進(jìn)食食...
贊（69） 2020-06-02 07:39:42
"躁郁癥自測有以下兩種方式：\n1、借助一些問卷，篩查抑郁狀態(tài)的自評(píng)問卷種類比較多，像比較常用的，SDS問卷、Beck抑郁自評(píng)問卷，《癥狀自評(píng)量表SCL90》中也有抑郁的條目。躁狂的自評(píng)問卷相對(duì)比較少...
贊（64） 2020-06-04 11:18:13
北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神科
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