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尹旭主治醫(yī)師
承德市中心醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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簡介：尹旭，承德市中心醫(yī)院，婦產(chǎn)科，主治醫(yī)師。主要擅長診治常見內(nèi)科病、婦科病、產(chǎn)科病、妊娠病、婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育，及婦幼保健。
擅長：診治常見內(nèi)科病、婦科病、產(chǎn)科病、妊娠病、婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育，及婦幼保健。
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尹旭醫(yī)生的科普內(nèi)容
- 全部貢獻(xiàn)
- 語音13個(gè)
壽司的熱量
這主要是看壽司的種類，并非所有的壽司都是熱量高的食品，吃低熱量的壽司就不會(huì)發(fā)胖。一小塊的壽司大概是70卡左右，要是減肥的人，一般一天的熱量不能超過1800左右卡。如果壽司里面含有高脂肪的配料，像奶油，奶酪或者蛋黃醬這樣的東西，那么也會(huì)使壽司的卡路里含量增加。所以說并不是所有的壽司的熱量都是一樣的，如果是想減肥的朋友可以選一些低熱量的壽司吃，這樣也是比較不錯(cuò)的減肥食品。
13.26萬
51
12月14
蒜子的功效與作用
大蒜又叫蒜頭，是蒜類植物的統(tǒng)稱。大蒜辛辣，有刺激性氣味兒。按皮色分類的不同，分紫皮種和白皮種。大蒜即可食用調(diào)味又可入藥。是不可多得的天然保健食品。具有很好的保健功效。第一它可以殺菌，具有很強(qiáng)的抗菌消炎作用。其次它可以預(yù)防癌癥，預(yù)防腫瘤。主要是大蒜中含有硒元素，可以預(yù)防腫瘤的生長。第三可以排毒清腸，對治療胃腸道的疾病有好處。其次，它還可以預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防感冒。改善糖代謝，抗過敏，抗衰老，抗疲勞，保護(hù)肝功能。所以適當(dāng)吃大蒜有益健康。
9.05萬
52
11月28
哪些食物含有雌激素
黃豆或者是豆制品中含有大量的植物性黃酮。這些物質(zhì)有類雌激素樣作用。另外食物中的一些類雌激素樣作用的物質(zhì)有，像蜂王漿，乳酪花生醬。亞麻籽油都有類雌激素樣作用。另外紫河車是含雌激素比較多的。如果有雌激素低下的這種情況。可以在食補(bǔ)的同時(shí)。也要及時(shí)到醫(yī)院就診。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些雌激素類的藥物。這樣治療更有針對性，效果更好。
2.53萬
50
11月22
維生素a作用
維生素A包括維生素A1和維生素A2兩種。通常說的維生素A一般是指A1，魚肝油中的富含有豐富的維生素A，很多黃綠色植物，像胡蘿卜、番茄也含有豐富的維生素A。維生素A具有促進(jìn)生長，維持上皮細(xì)胞組織的作用，維持皮膚、結(jié)膜、角膜正常功能的作用。
維生素A還可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，參與體內(nèi)許多氧化過程，尤其是對不飽和脂肪酸的氧化有很強(qiáng)的作用。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)出現(xiàn)生長停止，骨骼也會(huì)成長不良，而且還影響到生殖功能，造成生殖功能減退，皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥、角化的癥狀，而且還可以出現(xiàn)干燥性眼炎，甚至是夜盲癥。
播放語音
6.13萬
71
11月13
空腹能吃西紅柿嗎
西紅柿不適合空腹吃，西紅柿既是一種蔬菜，也是一種非常受人們歡迎的水果。它營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，非常的受人們的喜愛。
但是西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果膠，很容易和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)就是俗稱的胃結(jié)石。這些物質(zhì)把胃的出口堵住后，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃潰瘍、胃擴(kuò)張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。
所以不易空腹吃西紅柿，西紅柿煮熟后，也就是吃熟的西紅柿?xí)苋菀紫Ｒ驗(yàn)槲杆崤c食物充分混合后，可以大大的降低胃酸的濃度，就不會(huì)結(jié)成硬塊而好消化，所以建議不要空腹吃西紅柿。
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5.98萬
89
11月02
吃黑芝麻長頭發(fā)嗎
吃黑芝麻對生長頭發(fā)是有好處的。中醫(yī)講，腎主骨生發(fā)，那么黑色的食物，基本上都是入腎經(jīng)的，對生長頭發(fā)有好處。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也是入腎經(jīng)。黑芝麻有滋陰補(bǔ)腎的功效，常吃黑芝麻對腎有好處，可以生長出又濃又密的頭發(fā)。黑芝麻有生黑芝麻和熟黑芝麻。一般認(rèn)為生黑芝麻偏重于潤腸通便，熟黑芝麻對補(bǔ)腎效果比較好。所以說，如果想長又黑又濃密的頭發(fā)，常吃熟黑芝麻對長頭發(fā)更好。
2.16