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馮曉云副主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
內(nèi)分泌代謝科
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簡(jiǎn)介：馮曉云，上海市第一人民醫(yī)院，內(nèi)分泌代謝科，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。長(zhǎng)期從事內(nèi)分泌代謝病的基礎(chǔ)研究與臨床工作，擅長(zhǎng)甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、糖尿病、腎上腺疾病等具有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)糖尿病及代謝綜合征綜合管理、重癥甲亢等甲狀腺疾病診治及甲狀腺癌患者術(shù)后的綜合管理?，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)甲狀腺學(xué)組委員、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)糖尿病教育與管理學(xué)組副組長(zhǎng)、上海醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌分會(huì)甲狀腺學(xué)組委員、糖尿病學(xué)會(huì)青年委員。美國(guó)匹茲堡大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者。入選院校級(jí)人才類項(xiàng)目3項(xiàng)，主持及參與國(guó)家及省部級(jí)科研項(xiàng)目3項(xiàng)，主持及參與編寫(xiě)學(xué)術(shù)及科普論著10余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)20余篇。
擅長(zhǎng)：甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、糖尿病、腎上腺等疾病。
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降血糖的有效方法
降糖最有效的辦法就是在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上加用藥物治療。藥物分為口服和胰島素，根據(jù)糖尿病的分型、病程長(zhǎng)短、胰島功能、生活特點(diǎn)，選擇患者適合的藥物。飲食控制：飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。運(yùn)動(dòng)控制：增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量。
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12月31
喝檸檬水能減肥么
喝檸檬水可以有一定的保健作用，但是檸檬水不能直接起到減肥的作用。檸檬水中含有大量的維生素C，具有抗壞血病的作用，還具有延緩衰老，增強(qiáng)人體抵抗力的作用。如果想要達(dá)到減肥的效果，首先要合理的飲食通過(guò)制定適合自己的飲食方案，配合合理的運(yùn)動(dòng)方式。使攝入的熱量明顯的減少，使消耗的熱量明顯的增多，這樣才能達(dá)到肥的目的。
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12月30
吃什么減肥效果最好
確實(shí)有些食物含有的能量較少，有利于減肥。陳皮能夠很好的幫助促進(jìn)身體腸道消化，能夠很好的促進(jìn)腸道脂肪的堆積。凍豆腐能夠很好的幫助促進(jìn)腸道吸收，有效的幫助消除堆積在體內(nèi)的脂肪，從而有效的幫助減肥瘦身。木瓜能夠很好的幫助消除水腫情況，這對(duì)減肥有利。綠色的葉子菜是能好的幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于減肥。但是，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
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糖尿病人能吃核桃嗎
核桃富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素A、維生素E、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，所以具有改善腦活力，促進(jìn)記憶力，促進(jìn)消化和腸道的蠕動(dòng)并促進(jìn)排便，減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)于正常血糖的人來(lái)說(shuō)，多吃核桃對(duì)身體有益。但核桃是油脂豐富的堅(jiān)果，對(duì)于血糖已經(jīng)升高尤其是控制不好的糖尿病人，其升糖效果比較明顯，如果食用，是需要減掉當(dāng)天的主食或者其他能量相當(dāng)?shù)氖澄锏摹?/div>
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12月28
節(jié)食減肥的危害
由于節(jié)食吃的少，可能會(huì)損害人體正常的胃腸道的功能，甚至?xí)?dǎo)致其他的疾病，如厭食癥等。 由于攝入量減少，沒(méi)有足夠的能量供給給機(jī)體，會(huì)導(dǎo)致精神下降，同時(shí)在停止節(jié)食之后很容易會(huì)反彈。長(zhǎng)期的節(jié)食減肥，可能會(huì)使體內(nèi)皮質(zhì)醇激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，以及女性生理期紊亂的。節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)使抵抗力下降。
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12月26
空腹血糖6.8正常嗎
不正常，但是還不到糖尿病的空腹血糖診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損。如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，則考慮為糖尿病，建議復(fù)查空腹血糖，糖耐量試驗(yàn)。空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后血糖≥11.1 mmol/L，糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L者可以確診為糖尿病。
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調(diào)整內(nèi)分泌最好方法
調(diào)整內(nèi)分泌主要是飲食調(diào)理，食物應(yīng)多品種搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品?？沙３孕┲ヂ?、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的干果。還要保持愉快、樂(lè)觀的情緒，放松身心，減輕心理壓力，生活規(guī)律，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。注意保持大小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
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12月25
尿酸多少算高
血尿酸男性超過(guò)356.9微摩爾/升，女性超過(guò)297.4微摩爾/升屬于血尿素水平升高。血尿酸偏高常見(jiàn)于痛風(fēng)、急性或慢性腎小球腎炎、腎結(jié)核、腎盂積水等疾病中，尤其和各類腎臟的病癥有聯(lián)系。血尿酸含量超過(guò)420微摩爾/升就定義為高尿酸癥。雖說(shuō)尿酸值越高者，患痛風(fēng)的概率就越大。但是尿酸值正常也有患痛風(fēng)的。不能僅以血尿酸的水平作為診斷痛風(fēng)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
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12月24
加載中
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