出診醫(yī)院：北京醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科?
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"如果晚上睡不好覺(jué)，可以先做生活上的調(diào)理。先要營(yíng)造黑暗、舒適、沒(méi)有人打擾、沒(méi)有聲音的睡眠環(huán)境，困再上床，不困不要上床。如果在床上躺20分鐘還睡不著，就堅(jiān)決離開(kāi)床做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的事情。什么時(shí)候困什么時(shí)候再上...
贊（57） 2020-08-23 16:00:00
"失眠是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，生活中很多的事情會(huì)導(dǎo)致失眠。年齡就是最主要的原因，50-80歲人的睡眠時(shí)間明顯縮短，大概5-6個(gè)小時(shí)就夠，而且可能會(huì)有躺下睡不著、后半夜經(jīng)常容易醒，以及睡眠支離破碎的現(xiàn)象，但是...
贊（63） 2020-08-18 11:00:00
"如果青少年整天熬夜、不睡覺(jué)，無(wú)法恢復(fù)體力和腦力。對(duì)頭一天學(xué)習(xí)到的東西沒(méi)有辦法進(jìn)行記憶的鞏固和整合，對(duì)第二天的腦力和體力也不能得到充分的恢復(fù)，也影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌的失調(diào)。長(zhǎng)期的...
贊（54） 2020-08-18 12:00:00
"睡不夠頭疼可以理解為腦子抗議，睡眠是人生的一部分。人大概有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，睡眠是人恢復(fù)體力、腦力的過(guò)程，而且睡眠是對(duì)人白天學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行記憶和整合的過(guò)程。如果長(zhǎng)期的缺乏睡眠，腦子得不到...
贊（75） 2020-08-25 08:00:00
"老人經(jīng)常莫名其妙的摔跤要考慮運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)或者協(xié)調(diào)系統(tǒng)有沒(méi)有障礙，一般來(lái)說(shuō)要看肌肉的力量是不是正常。如果一側(cè)的肢體出現(xiàn)無(wú)力也會(huì)摔跤，要考慮是發(fā)作性腦血管病。另外也要考慮運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)系統(tǒng)是不是有異常，協(xié)調(diào)系統(tǒng)可...
贊（56） 2020-08-22 08:00:00
北京醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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