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大家好，我是天津醫(yī)院康復(fù)科的鐘大夫，大拇指疼痛，其實(shí)最常見的，我們還是考慮腱鞘炎，大拇指莫名疼痛，最有可能就是腱鞘炎，日常生活中，長(zhǎng)期過度使用大拇指，比如打字，比如說捏一些東西，做一些東西的時(shí)候，大拇指使用是非常頻繁的，長(zhǎng)時(shí)間(握)鼠標(biāo)，從事手工作業(yè)，都會(huì)使腱鞘以及我們的肌腱反復(fù)摩擦，引發(fā)炎癥，發(fā)病的時(shí)候，大拇指根部這個(gè)位置會(huì)有明顯的壓痛，然后活動(dòng)會(huì)受限，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)卡頓或者彈響，我們叫扳機(jī)指，卡在這里不動(dòng)了，然后我們得用力扳一下，啊，十分影響我們手部的活動(dòng)，如果出現(xiàn)這些癥狀的話，就要及時(shí)休息，減少我們的拇指活動(dòng)，可以使用熱敷進(jìn)行緩解，包括我們可以使用一些非甾體的藥物，外用的一些藥物也可以，如果疼痛持續(xù)加重，就需要盡快就醫(yī)，避免延誤病情。

大家好，我是鐘大夫，大拇指的腱鞘炎有自愈的可能性，但是概率不高，對(duì)癥狀比較輕或者是發(fā)病早期的，我們通過一些方法來改善，比如說還有一些誘因，比如說活動(dòng)過多了，我們就休息，這種患者大部分可以通過自身的這種修復(fù)機(jī)制，炎癥逐漸的就消退了，然而多數(shù)情況下腱鞘炎是因?yàn)槌掷m(xù)的勞損、炎癥持續(xù)的這種刺激會(huì)逐漸的加重，如果出現(xiàn)以下情況我們建議就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查和治療，第一個(gè)就是疼痛癥狀持續(xù)的不緩解，經(jīng)過幾周的休息大拇指疼痛依然明顯影響生活和功能，第二個(gè)就是出現(xiàn)活動(dòng)的受限，大拇指我們?cè)谇斓臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種卡，我們管它叫扳機(jī)指，或者說響或者是難以彎曲到正常的狀態(tài)，第(三)個(gè)就是局部的腫脹特別明顯，大拇指的根部這個(gè)地方出現(xiàn)一個(gè)明顯的紅脹外觀非常明顯，這是一個(gè)非常典型的炎性反應(yīng)的表現(xiàn)，那么出現(xiàn)(以上)這兩種情況或者這三種情況那么我們就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)就診、治療

大家好，我是鐘大夫，骨髓炎是一個(gè)骨骼非常常見的，也比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病，它會(huì)引起骨組織的破壞，并且深度的感染，如果不及時(shí)治療，就可以導(dǎo)致骨壞死，病理性骨折，甚至引發(fā)敗血癥等嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重到威脅生命，得了骨髓炎，首先要遵照醫(yī)囑，注意使用足量，足療程的抗菌素，進(jìn)行抗感染治療，同時(shí)要注意休息，患肢制動(dòng)，減輕疼痛和防止病理性骨折，對(duì)于有膿腫形成的，或者是骨質(zhì)破壞比較嚴(yán)重的患者，我們往往可能需要手術(shù)治療，比如切開引流、清創(chuàng)，此外家庭營(yíng)養(yǎng)，多攝入富有優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素的食物，來增加機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)病情的恢復(fù)

大家好，我是康復(fù)科鐘大夫。骨軟骨瘤臨床上比較常見，分為單發(fā)的和多發(fā)的。那其中多發(fā)的軟骨瘤可能和遺傳有關(guān)系，是一種常染色體顯性的一個(gè)遺傳病。那么單發(fā)骨軟骨瘤一般我們不認(rèn)為是遺傳的。我給大家詳細(xì)介紹一下，第一個(gè)就是多發(fā)的骨軟骨瘤，那么它是由EXT1、EXT2這些基因突變?cè)斐傻?。那么患者的子女有一半的幾率?huì)遺傳到這個(gè)病的基因而發(fā)病。發(fā)病的表現(xiàn)就是通常在兒童期或者是青少年期發(fā)病，表現(xiàn)為骨骼的這種多發(fā)性的骨性的突起。我們一般都長(zhǎng)在四肢的長(zhǎng)骨干上，比如說股骨、脛骨，還有脊柱、骨盆多個(gè)部位，它會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育的畸形，甚至嚴(yán)重的會(huì)造成功能障礙。那么單發(fā)的骨軟骨瘤一般是由于骨的生長(zhǎng)方向的異常以及局部骨膜的一個(gè)異常的生長(zhǎng)導(dǎo)致骨表面形成一個(gè)骨性的突起，這個(gè)原因可能是以前受過外傷或者是一個(gè)慢性的炎癥這些因素造成的，沒有明確的或者說沒有一個(gè)絕對(duì)的遺傳傾向。啊，發(fā)病的表現(xiàn)就是也是青少年好發(fā)于也是長(zhǎng)骨的干骺端，比如說股骨的遠(yuǎn)端、脛骨的近端，還有肱骨的近端，通常表現(xiàn)為局部的腫塊，生長(zhǎng)非常緩慢，沒有明顯的疼痛這些表現(xiàn)，少數(shù)的病人會(huì)因?yàn)閴浩戎車慕M織，比如說神經(jīng)、血管會(huì)造成疼痛、感覺異常這些癥狀。

大家好，我是康復(fù)科鐘大夫，有病人經(jīng)常問，就是如果您作為骨科醫(yī)生來講的話，您怎么給家里人預(yù)防或者是治療骨質(zhì)疏松，今天給大家來講一講，第一個(gè)就是，我一般會(huì)給家里人說，就是飲食是非常重要的，因?yàn)椴目谌?，同樣我們吃了不干凈的東西，吃了不好的東西，就會(huì)引起身體的疾病，當(dāng)然你吃了對(duì)身體有益的東西，你的身體會(huì)慢慢的變好，所以說要攝入富含有鈣的食物，比如說牛奶，優(yōu)質(zhì)的牛奶，豆制品、魚蝦，同時(shí)保證充足的維生素D的攝入，它會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，當(dāng)然我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟，或者是蛋黃，必要的時(shí)候可以補(bǔ)充一些鈣劑或維生素D的這種人工合成劑，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要鼓勵(lì)家人進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑，打太極拳，這些動(dòng)作都可以增加骨密度，提高骨骼的強(qiáng)度和韌性，但是千萬不要做那種散步式的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)其實(shí)對(duì)心肺功能影響很小，我個(gè)人不建議，還有一個(gè)就是生活方式，提醒家人戒煙限酒，避免飲用過量的咖啡和碳酸飲料，這個(gè)大家應(yīng)該都清楚，這些不良的習(xí)慣都會(huì)影響鈣的吸收和利用，同時(shí)保證充足的睡眠，利于身體的新陳代謝以及骨骼的一個(gè)生長(zhǎng)，除此之外，我也會(huì)建議家人定期做個(gè)檢查，特別是骨密度的檢查，尤其是家里的老人，或者說有骨質(zhì)疏松以前就知道自己有骨質(zhì)疏松的這些人群，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問題及時(shí)采取干預(yù)的措施及時(shí)采取干預(yù)的措施

大家好，我是康復(fù)科鐘大夫，今天給您教一個(gè)動(dòng)作，可以鍛煉全身，什么動(dòng)作，其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是深蹲，深蹲是鍛煉全身的一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)，雙腳分開與肩同寬，或者略微寬一點(diǎn)，腳尖向外打開，吸氣，吸氣的時(shí)候緩慢下蹲，膝關(guān)節(jié)一定不能超過腳尖，想象自己坐在椅子上，同時(shí)雙臂向前伸，保持一個(gè)平衡，然后再緩慢的站起來，每組重復(fù)15個(gè)，每天3-4組，這個(gè)動(dòng)作一定要緩慢、均勻，速度保持一致，這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腿部的肌肉，強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時(shí)可以激活臀部的深層肌肉，提高我們的提升我們的臀線，增強(qiáng)我們?cè)鰪?qiáng)核心的力量，改善身體的平衡和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，讓身體更健康。

大家好，我是康復(fù)科的鐘大夫，骨科門診常見的一個(gè)叫四十肘，不知道大家有沒有聽過，聽過五十肩，沒有聽過四十肘，四十肘，并不是一個(gè)特別標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)術(shù)語，它是很多疾病的綜合，這個(gè)病常發(fā)生在這種終點(diǎn)，由于肘關(guān)節(jié)的勞損，或者是肘關(guān)節(jié)外傷之后，造成了問題，肘關(guān)節(jié)的疾病多與慢性勞損和運(yùn)動(dòng)損傷以及退變有關(guān)系，以下就是說一個(gè)典型的四十肘的病，第一個(gè)就是肱骨外上髁炎，這個(gè)地方很多人都知道，網(wǎng)球肘，前臂伸肌過度使用，造成了肌腱的止點(diǎn)炎癥，表現(xiàn)就是肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，握力下降，多見于廚師、運(yùn)動(dòng)員以及手工勞動(dòng)者，第二個(gè)就是肱骨內(nèi)上髁炎，也叫高爾夫球肘，正好（在）它對(duì)側(cè)，在內(nèi)側(cè)，頻繁提重物，或者揮拍的時(shí)候，容易發(fā)作或者誘發(fā)，還有一個(gè)就是肘關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，多見于中年人，特別是有過肘關(guān)節(jié)損傷的一些病人，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限、僵硬，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還出現(xiàn)畸形，啊，還有一個(gè)就是肘管綜合征，我們也叫尺神經(jīng)卡壓，這個(gè)地方，就是我們一磕在桌子上，磕到哪兒，磕到麻筋兒，特別一下子麻的那種受不了，就是肘部由于受壓迫，或者是這種地方有骨質(zhì)增生造成了尺神經(jīng)的卡壓，造成了小指和無名指的一個(gè)半手指麻木，是典型的癥狀，還有一些創(chuàng)傷性的后遺癥，比如骨折脫位之后遺留關(guān)節(jié)的僵硬、異位骨化，需要結(jié)合康復(fù)治療進(jìn)行，首先診療的特點(diǎn)，第一個(gè)就是出現(xiàn)這個(gè)問題的，避免盲目的按摩或者暴力的康復(fù)訓(xùn)練，查超聲或者核磁可以明確一些是不是軟組織的問題，急性期，比如說損傷之后，需要制動(dòng)、冷敷，慢性損傷可以考慮使用沖擊波或者熱敷這些方法，中藥熏蒸也不錯(cuò)，頑固性的疼痛，考慮這種局部的封閉、關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)，肘關(guān)節(jié)雖然不大，但是它卻承受著非常多的、復(fù)雜的活動(dòng)，科學(xué)護(hù)肘可以減少重復(fù)性的負(fù)重動(dòng)作，加強(qiáng)前臂肌群鍛煉，如果出現(xiàn)持續(xù)的疼痛，或者之前的方法都不緩解，就要到醫(yī)院來進(jìn)行就診。

大家好，我是天津醫(yī)院康復(fù)科的鐘大夫，專門負(fù)責(zé)骨科康復(fù)相關(guān)的一些工作，手指疼痛可能會(huì)隱藏以下幾個(gè)問題，跟大家簡(jiǎn)單介紹一下，第一個(gè)就是（腱鞘炎），頻繁用手指，肌腱和腱鞘過度地各種摩擦，造成了炎癥，常見于打字、文案、做家務(wù)的這些人，晨起的時(shí)候，手指會(huì)非常僵，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)有彈響，甚至是卡在那個(gè)地方，第二個(gè)就是關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎分很多種，最常見的是骨性關(guān)節(jié)，伴有局部的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動(dòng)之后能夠稍微緩解一些，其中骨性關(guān)節(jié)炎都是因?yàn)殛P(guān)節(jié)退變?cè)斐傻?，多見于中老年人，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多見于青年女性，兩個(gè)手呈對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹，還有一個(gè)就是外傷，比如擠壓、扭傷之后，可能造成骨折或者韌帶撕裂，造成明顯的疼痛腫脹影響手指功能，如果手指持續(xù)疼痛，我們應(yīng)該首先到醫(yī)院來進(jìn)行詳細(xì)的檢查，通過驗(yàn)血、通過照片子來了解這個(gè)疾病到底是什么原因造成的