骨盆前傾的發(fā)生，與不良姿勢(shì)習(xí)慣導(dǎo)致骨盆前后的肌肉受力不均衡，引起骨盆的位置發(fā)生了位移密切相關(guān)。骨盆前傾對(duì)腰骶部脊椎產(chǎn)生過(guò)度負(fù)荷，出現(xiàn)腰部過(guò)分S型曲線(xiàn)伴有腹部膨隆，行走或坐立過(guò)程中出現(xiàn)腰酸或腰痛的癥狀，應(yīng)盡快確診后開(kāi)展積極的鍛煉治療。推薦的鍛... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 14:12
產(chǎn)后恢復(fù)分為3個(gè)時(shí)期，即黃金期、理想恢復(fù)期和恢復(fù)末期，分別是產(chǎn)后6周至6個(gè)月、產(chǎn)后6個(gè)月至1年半內(nèi)、產(chǎn)后1年半至3年內(nèi)。腹直肌分離是由于孕期子宮增大導(dǎo)致腹直肌肌腱斷裂所引起，因此，順產(chǎn)及剖宮產(chǎn)孕婦都可發(fā)生，高齡或者出現(xiàn)多次生產(chǎn)、胎兒過(guò)大、多... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 12:59
斷奶后大約1周左右，乳房脹痛感可消失，乳頭內(nèi)完全擠不出乳汁大約需要3-6個(gè)月，此時(shí)即完全退奶，具體時(shí)間因人而異。乳汁分泌與飲食，乳房刺激、泌乳素的分泌等密切相關(guān)，因此乳汁分泌多少存在著一定的個(gè)體差異。停止哺乳后，短時(shí)間內(nèi)乳房脹痛比較嚴(yán)重，此... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:28
戒奶后回奶速度存在個(gè)體差異，多數(shù)情況下斷奶7-15天能回奶，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)。斷奶前需要做好準(zhǔn)備，可以逐漸減少哺乳次數(shù)，適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食，這樣乳汁分泌逐漸減少，有利于斷奶。斷奶后需注意清淡易消化飲食，不要吃過(guò)多油膩、辛... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:27
產(chǎn)后惡露一般4-6周干凈屬于正常。惡露分為三個(gè)階段，血性惡露、漿液惡露、白色惡露。產(chǎn)后惡露的顏色和量，隨時(shí)間的推移而發(fā)生變化。通常情況下，血性惡露持續(xù)3-4天，超過(guò)1周，考慮是子宮復(fù)舊不佳；如伴有腹痛和血塊，不排除子宮內(nèi)有少量殘留物或是出現(xiàn)... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:26
產(chǎn)婦同房時(shí)間主要取決于身體的恢復(fù)情況，不宜過(guò)早。順產(chǎn)的多數(shù)在產(chǎn)后42天可以同房，剖宮產(chǎn)建議在2-3個(gè)月后同房，具體因人而異。女性產(chǎn)后42天內(nèi)稱(chēng)為產(chǎn)褥期，在此期間身體的大部分可逐漸恢復(fù)到未孕前的狀態(tài)，但是子宮、會(huì)陰部以及陰道一般還沒(méi)有完全恢復(fù)... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:24
正常情況下，順產(chǎn)后一周左右可以吃水果，剖腹產(chǎn)需在術(shù)后排便排氣之后再適量進(jìn)食水果，一般在術(shù)后2-3天左右。產(chǎn)后女性脾胃功能較虛弱，且陰道有血性惡露，因此不宜過(guò)早吃水果，尤其是寒涼的水果，如西瓜、梨等，以免影響身體恢復(fù)。如果順產(chǎn)后出血較少，沒(méi)有... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:23
盆骨修復(fù)的最佳時(shí)間一般在產(chǎn)后42天內(nèi)，具體時(shí)間需根據(jù)身體恢復(fù)情況而定。女性在分娩后，全身各個(gè)器官的形態(tài)和功能恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)一般需要42天左右的時(shí)間。分娩可以造成盆底的組織，包括肌肉及筋膜，擴(kuò)張過(guò)度，彈性減弱，一般產(chǎn)后42天內(nèi)可以恢復(fù)正常... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:20
分娩后盆底肌恢復(fù)的最佳時(shí)間為產(chǎn)后42天內(nèi)，越早越好。分娩后盆底肌肉和筋膜充血水腫，可能損傷盆底的支持組織，主要是由于滯產(chǎn)、第二產(chǎn)程延長(zhǎng)、胎兒過(guò)大等造成的難產(chǎn)、產(chǎn)鉗助產(chǎn)與急產(chǎn)所造成。分娩對(duì)盆底肌肉的損傷常表現(xiàn)為極度牽拉、極度伸展，甚至是斷裂損... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-24 10:18
正常來(lái)說(shuō)，出月子后沒(méi)有最佳的洗澡時(shí)間，具體需根據(jù)自身恢復(fù)情況來(lái)決定。產(chǎn)后身體較虛弱，需要一段時(shí)間的恢復(fù)。如果為順產(chǎn)，若有側(cè)切刀口或者是會(huì)陰撕裂的情況，需等到傷口愈合恢復(fù)后才能進(jìn)行洗澡。正常情況下，產(chǎn)后1-2周傷口皮膚表面已經(jīng)愈合，所以出月子... [詳細(xì)]
張毅 北京醫(yī)院2020-04-23 17:10
